メンヘラの対処法

メンヘラ


メンヘラという言葉を聞いたことがありますか?

メンヘラとは、メンタルヘルスが語源となっており、
精神的に不安定な状態の人や、心に病を抱えた人のこと
を指します。

ぼくの経験上、ネット依存度の高い人には男女を問わずメンヘラが多いように思います。

軽いコミュ障から深刻な鬱まで、その程度は様々ですが、出会い系にもそういう子が少なからず存在しています。
何年もサイトに入り浸ってる子は要注意ですね。

彼女たちには以下のような傾向があります。

  • ネット利用時間が異常に長い
  • リスカやアムカの跡がある
  • 薬をいっぱい飲む
  • 気まぐれで飽きっぽい
  • 感情の起伏が激しい
  • 部屋の片付けが下手
  • いろんなことを簡単にリセットしてしまう・・・

メンヘラの子は、普通に接していればごく普通の子だし、もちろんいい子もいっぱいいるんですが、時々扱いにくい面が表に出てくることがあります。

ぼくの場合、なんとなくメンヘラっぽいと感じた時点でその子とは適切な距離を置くようにしています。

この適切な距離を具体的に言葉で説明するのは難しいのですが、
要するに
「この子は心にトラブルを抱えているんだ」
ということを、心の片隅に置いておくことが大事だと思います。

実際ぼくも、すっかり仲良くなったはずなのに、いきなりプツリと連絡が途絶えてしまったことが何度もありました。

そんな時は深追いは禁物です。
「あ~リセットしたくなっちゃったんだな」
と思って、頭を切り替えるのがいいです。

しばらく経って、何事もなかったかのように向こうから連絡してくることもあるし、そのままもう音信不通になることもあります。
振り回されないようにしましょう。